Categorie
8-10-2023 12.48 Mijn knieën haperen, mijn HRV-status staat al dagen in het rood, mijn body battery laadt niet verder op dan tot 70% volgens mijn Garmin horloge. Genoeg signalen om serieus te nemen en het vandaag wat rustiger aan te doen. Een warme douche zit er nog altijd niet in,…
Lees verder..
Ontspannen ontwaak ik, en met een gevoel van weelde en dankbaarheid neem ik plaats aan een van de betonnen picknicktafels om te ontbijten. Het is nog koud, en ik mediteer met mijn slaapzak over me heen en met mijn donsjas aan. Het voelt knus zo, ik geniet van de stilte,…
Lees verder..
Om half 7 word ik uit mezelf wakker. Elk ochtend heeft inmiddels hetzelfde ritueel. Soms heb ik momenten dat ik moeite heb met opstaan, om me heen kijk en moedeloos word van alles wat ik nog moet doen. ‘Eén ding tegelijk, ding voor ding’ , herhaal ik dan als een…
Lees verder..
Wandelen als meditatie Vandaag begint de dag heel mistig, mijn zicht is niet meer dan zo’n 15 meter. Het is koud en vochtig als ik het hotel zonder ontbijt en met gemengde gevoelens verlaat. Nu loop ik door een nat landschap, waar de mist al mijn zicht aan de omgeving…
Lees verder..
Rond middernacht word ik wakker van de wind die aan mijn tent trekt en het doek laat flapperen. Ik doe de laatste flap dicht en probeer verder te slapen, maar de windkracht neemt verder toe tot stormkracht, waarbij het tentzeil zo opbolt, dat het in mijn gezicht drukt tijdens het…
Lees verder..
Mediteren onder de maan en de sterren, tussen de bergen. Een magisch moment. Op deze momenten staat de tijd stil, voel ik me vervuld en compleet. Terwijl de kraaien een wedstrijdje doen om wie het hardst kraait om de zon op te doen komen zet ik de eerste stappen op…
Lees verder..
Het is 2 oktober, vandaag ben ik jarig. Als ik de datum op mijn telefoon zie voel ik niks. Het voelt leeg en versuft om te beseffen dat ik jarig ben nu ik hier, alleen in Spanje ben. Ik heb ik geen zin om te lopen. Gisteren was zo intensief,…
Lees verder..
1-10-2023 Als ik de camping verlaat, zwaai ik een laatste keer naar de groep fietsers die van Parijs naar Dhakar fietst in 10 weken tijd. Ook zo’n 7000km vertelde de Engelsman me gisteren bij de kraan. Hij vroeg zich hardop af wie er gekker was, zij op de fiets, of…
Lees verder..
30 sept 2023 Deze ochtend kleurt de zon de rotsen roze en oranje, en zoeken de roofvogels opnieuw het luchtruim op, waar ze met tientallen tegelijk majestueus omhoog glijden op de thermiek, in volledige stilte en overgave.Tijdens het mediteren gaan mijn gedachtes alle kanten op. Mijn antwoorden op mijn koan…
Lees verder..
29 sept 2023 13.35 Als om 6u mijn wekker gaat, voel ik geen angst meer om gesnapt te worden, de nacht zit er immers al op. Ik mediteer, eet mijn ontbijtje, breek mijn tent op en om 7.45u ben ik alweer aan het lopen.De ochtenden zijn misschien wel het mooiste…
Lees verder..
